新澤西州的Vincent Dransfield已經110歲高齡了，但他依然獨自生活，並且每天自己開車，去便利店買咖啡和午餐。
Vincent從1945年開始就居住在新澤西州Little Falls市自己的房子裡，獨立生活。
他的孫子們每周會來看他一次，給他帶些日用品，每隔一天還會打電話問候他的情況，除此之外，這位超高齡老人的日常生活不需要任何幫助，他能夠照顧自己。
Vincent的家人稱，除了膝蓋疼痛和其他小問題外，他的健康狀況很好，在家中樓上和樓下的臥室和地下室的洗衣間穿梭自如。
當被問及到了110歲高齡感受如何時，Vincent開玩笑說，他已經準備好戴上拳擊手套打拳擊了。
他說：「我什麼都能做，我開車開得很好。」
Vincent的孫女Erica Lista說：「他開車完全沒問題，比大多數人開得都好。」
她和哥哥定期檢查Vincent的駕駛情況，確保他一切正常。她說，家人、朋友和醫生都對Vincent的健康長壽感到驚訝，49歲的她健康問題比110歲的祖父還要多。
Vincent最近因為吞咽問題需要做內窺鏡檢查，醫務人員聽到他一生中只做過一次麻醉時都驚呆了，麻醉師在給他用藥時手都在顫抖。
男性活到100歲的情況並不常見，根據波士頓大學的新英格蘭百歲老人研究，只有15%的百歲老人是男性，原因尚不清楚。
根據老年學研究小組的數據，目前世界上最年長的男人已經111歲，住在英國。Vincent是該名單上第8年長的男人。
Vincent出生於1914年3月28日，他不僅長壽，而且身心健康，他說自己從未患過癌症或心臟病等重大疾病。
他有一個孩子、三個孫子和七個曾孫，他結婚54年的妻子於1992年去世。
以下是關於這位超百歲老人的長壽經驗：
他每天喝牛奶
在大蕭條時期，Vincent在15歲時開始在奶牛場工作，連續送了5年牛奶。
他告訴TODAY.com：「我喝牛奶，吃得很好，因為我在農場工作。我經常回想，他們給了我人生一個好的開始，也給了我身體裡的骨骼一個好的開始。」
牛奶富含蛋白質，可以幫助老年人保持肌肉質量。Vincent喜歡在早晨喝牛奶時加入阿華田（一種牛奶調味產品），他甚至在自己的百歲生日派對上讓賓客喝牛奶。
他吃想吃的東西，包括甜食和漢堡
地中海飲食被認為是世界上最健康的飲食。它強調食用全食物和瘦蛋白質，同時減少紅肉、奶製品和糖的攝入。
Vincent的飲食習慣更為靈活：他喜歡吃漢堡、巧克力和甜食。他還吃微波爐加熱的飯菜，並從當地餐館購買食物。
Erica說，她的祖父從來沒有對自己的飲食保持警惕。她告訴TODAY.com：「他吃他想吃的任何東西，他從未關注過自己的體重，他從未需要減肥，他一直很健康。」
他戒菸，不怎么喝酒
喝酒和吸菸被認為對長壽不利。雖然Vincent偶爾會喝啤酒，但他並不喜歡其他酒類，也不經常喝酒。
Vincent的吸菸史有些不同尋常：他50歲時才開始抽菸，因為一位朋友給了他第一支煙。但20年後，他把香菸扔了，再也不抽了。
他有強烈的目標感
退休的風險在於更快地提前衰退，而長壽則與喜歡學習新事物和挑戰自我有關。Vincent熱愛工作——他工作了60年，主要是作為汽車零部件經理。當他在70多歲時退休時，只是因為他的妻子要求他這樣做。
即便如此，他還自願擔任了80多年的當地消防員，並擔任過一段時間的消防隊長。
即使不鍛鍊，他也很活躍
Vincent在21歲開始開始參加消防隊的志願工作，多年來一直堅持不懈。
他說：「當警報響起時，我活躍起來，跑了40年。然後在接下來的40年裡，我只有在感覺需要時才繼續。」
德蘭斯菲爾德從未在健身房鍛鍊過，還拿慢跑的人開玩笑。他說：「他們跑到哪裡去了？」
相反，他獨自辦事並保持行動。定期運動，例如每天散步或輕度運動，與更長的壽命有關。
他經常社交
最普遍的長壽秘訣之一就是擁有活躍的社交生活，無論是給朋友打電話，還是與遇到的每個人進行交談。
儘管Vincent的妻子於1992年去世，但他仍然定期與家人保持聯繫：一個孩子，三個孫子和七個曾孫。孫輩們每周來看他一次，每隔一天會打電話問候。
他還說，來自消防隊的眾多朋友讓他在生活中保持活力，尤其是在失去妻子後。Erica說：「每天從3點到5點，他都會去消防隊，所有的老傢伙都會坐在那裡閒聊，就像他的家人一樣。」
Vincent將他的健康歸功於他與人的密切聯繫。他說：「與人相識、與人相愛讓我更長壽。」
