《菜根譚》中說：天地有萬古，此身不再得。人生無法重來，生命僅有一次，應當且行且珍惜。我們不只是要養好身體，延長生命的長度，遠離疾病苦痛。更要富養內心，活出生命的寬度，讓身心豐盈，福澤綿綿，才不枉來人間一趟。以下這5個字，最是養人，看看你做到了幾個？1動，養身《諸病源候論》中說：運...
想要擁有一個健康長壽的身體，就要學會保養自己身體的各個器官，特別是肝臟器官，這是我們人體重要的排毒器官，只有肝臟器官健康有序的運行，才能有效的將進入人體的毒素分解排出體外。如果人體的肝臟器官出問題那麼就容易導致疾病的產生從而危害到人體的健康。所以在日常生活中，一定要學會養護自己的...
時節如流，歲月不居，不知不覺，青春不再，已入中老年。身體在歲月的摧殘中，慢慢地會積累一些問題，與年輕時候的強壯有力相比，身體機能衰退，多了幾許無奈，幾許感嘆。人其實和機器一樣，需要進行檢修和保養。到了某個時間段，人們需要對自己的健康狀況進行檢查，並進行保養...
50歲後，進入生命高危期，各類疾病容易爆發。此時，也是進入到了養壽期，若順利度過，則會迎來長壽。50歲後，進入養壽期，為了健康，做好1通、2防，堅持3戒、4勤做好1通、2防1通：——血管通，勤活動醫學界有人與動脈同壽之說。血管，遍布全身，負責輸送營養，排泄...
許多古代神仙或長壽老人，似乎有不少眉毛白又長的形象。俗話說：眉毛一根長，能抵萬擔糧，古人認為，如果老年人出現幾根比較長的眉毛，代表他會長壽又健康。哪怕是你要給他一萬擔糧食，他也不肯和人交換呢！看看古代神仙或長壽老人，似乎有不少眉毛白又長的形象，那麼，一個人...
