現實生活中，很多男性都出現了精氣受損，精氣不足的情況，如果長期存在這種表現，沒有及時調理，往往會導致男性腎臟功能的下降，甚至會對其他身體器官造成不良的影響。因此，平時生活中男性需要通過合理的飲食，健康的身體保養來延緩機體衰老，達到健康長壽的目的。1、牡蠣男...

紅棗，生活中經常能夠看到它的身影，家中常備，自古以來就是一種滋補佳品，是一種很不錯的零食，也是老少皆宜可搭配很多食物的食材，茶几上或者餐桌上經常會放有一盤紅棗，時不時吃幾個，打豆漿的時候會放一把進去，煮粥的時候會加點進去，煮火鍋煮肉煲湯的時候會放一些，泡水...

新冠肺炎疫情加劇，除了戴口罩、勤洗手、勤消毒，做好自身及居家環境防疫工作之外，不少民眾也想提升自身免疫力，讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材（如黃耆、紅棗、枸杞等）紛紛入菜。不過中醫師指出，小心沒病補出病，原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號！中醫師陳潮宗指...

現在人們富裕了，生活水平逐漸提高了，大家都開始注重養生了，不僅要吃飽，更是要吃好。現在一些營養學專家也是提出許多養生的理論，其中有一條就是推薦大家多吃粗糧、雜糧。於是像玉米面、蕎麥、燕麥等這些雜糧又開始重新被人們所重視，成了我們口中的健康食材，今天小松鼠也...

現在天氣真正不斷的變熱，肝火也就慢慢的上來了。如果肝火旺盛的話，那麼往往身體也是會出現許多異常的，就比如說：煩躁易怒，頭暈目眩，尿液變黃，口腔潰瘍等等的現象，就會大大的傷害到我們的身體。肝不好的人，白開水裡放點它，排毒養顏，肝火也慢慢消失了檸檬水大家一定非...

李東垣，是中國醫學史上的金元四大家之一，其著作中有一個著名的補氣血的良方：黃芪當歸湯。先說做法吧：材料：黃芪30克，當歸、紅棗各10克。1、將黃芪、當歸、紅棗洗淨，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；2.藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合併藥汁。在每日的清晨...

養心首選紅色食物在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。黃色食物養脾，青色食物養肝，紅色食物養心，白色食物養肺，黑色食物養腎。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。要養心，紅色食物最適合養生的根本在於養心。心...

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……立夏後喝姜棗茶最好的時間到了從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏...

大家都說紅糖生薑茶有禦寒保暖作用,若你有傷風感冒,腰酸背疼,胃疼腹疼,喝一杯效果很好,尤其對女性同胞子宮虛寒,經痛也有一定療效.不過一定要早晨喝,有句俗語說:早上喝姜如喝人參湯,晚上喝姜等於是吃砒霜.但是陰虛火旺,口腔潰瘍,便秘等症狀不適宜.既然有如此多的...

自古有句老話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔的做法也有是有很多種燉湯、涼拌、炒著吃都可以，白蘿蔔中的纖維素含量豐富，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化道排出代謝廢物，增長食慾助消化，可以通便利尿，治療食欲不振、止咳化痰、清肺解毒，白蘿蔔中富含微量元素鋅元素和維生素，...

大米糕零失敗技巧，軟糯香甜，不黏牙不回縮，好吃不上火！前幾天做了桂花松糕，是用大米粉和糯米粉加清水搓勻上鍋蒸，蒸出來的松糕軟綿綿的、糯糯的口感，有朋友留言問可不可以發個大米糕的方子，其實大米糕之前也發過，但是很多朋友表示屢做屢敗，不是發不起來，就是明明發起...

肝硬化的病因有很多，早期肝硬化症狀不明顯，而且一般容易與原有慢性肝病，相混淆而不引起病人的重視，病情逐漸加重直到發展到後期，才會表現出，明顯的肝硬化症狀表現，那麼肝硬化早期症狀表現有哪些呢?激素紊亂肝硬化的早期症狀，還可能出現乳房脹、睪丸縮，肝臟對人體血液...

01李東垣，是中國醫學史上的金元四大家之一，其著作中有一個著名的補氣血的良方：黃芪當歸湯。先說做法吧：材料：黃芪30克，當歸、紅棗各10克。1、將黃芪、當歸、紅棗洗淨，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；2、藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合併藥汁。在每日的...

正月初一，是新年的第一天。它標誌著舊的一年結束和新的一年的開始。所以在這一天的風俗活動有很多，除了走親訪友、團圓聚餐外，也有很多講究，其中就包括吃食。俗話說：大年初一吃點甜，甜甜蜜蜜一整年！所以糖水也是必不可少，今天我推薦一道好喝又喜慶的甜湯，不管家裡有錢...

核桃和此物一起煮，失眠好了，氣血好了，記憶力也增強了！核桃是一種營養價值非常高的食物，在人們的日常生活當中經常見到，經常吃核桃能夠補腦安神，增強人們的記憶力，抵抗疲勞，對人的大腦非常好。隨著年紀增長，身體會逐漸衰老，體內細胞活性會降低。核桃有長壽果之稱，具...

紅棗的好處棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由...

一年中最冷的時期就屬大寒了，相信大家都感受到天氣冷到不行，除了多穿衣服，我們也需要通過相應的食補，多吃能夠幫助保暖的食物。大寒節氣，吃魚吃肉不如吃它，它是一道營養好吃糯米紅棗（心太軟），嬌紅的棗子裡面藏著嫩白的糯米糍，蒸熟後粉糯的口感，真是名副其實的心太軟...

我家孩子打小就愛吃甜食，特別是這棗糕，每次去超市都會買一大塊，不到兩天就吃完了。孩子愛吃的食物，作為一個愛好美食的媽媽來說，一定要學會在家自製，這樣吃的放心還安全。棗糕，最早在清朝時期出現，屬於滿漢全席十大糕點之一。它原是清朝宮廷御用糕點，有著宮廷第一糕點...

很多人聽到果茶第一反應就是，甜，加了糖，少喝為妙，其實，利用純天然的水果是煮出來的口感是清爽的，不會有甜膩感，今天分享一款簡單的果茶，特別適合咳嗽多痰的人群。冬季感冒咳嗽的人越來越多，經常喝這樣的果茶也具有一定的預防作用。無花果金桔果茶製作原料：蘋果1個金...

一、黃芩：抗結腸癌和直腸癌據《大眾衛生報》，日前，國外科研人員通過動物實驗以及初步臨床實驗，證實中藥黃芩（念qín）湯可減輕化療對結腸癌和直腸癌患者造成的腸道損傷，從而間接地輔助了癌症治療。服用方法：與眾多的忽悠廣告、祖傳秘方不同，黃芩湯是中...